【タイトル】
９月１９日（木）ハードル走特別授業【本文】
昨年に引き続き、ハードル走元日本記録保持者の大朝尚子先生に６年生がご指導いただきました。ハードル走には柔軟性が必要なので、まずは股関節の柔軟体操から練習が始まりました。そして、次のような大朝先生の段階を踏んだご指導で、久々のハードル走でしたが、しっかりと取り組むことができました。 （１）ハードル走のフォーム確認 跳び越す足をあげる→前に出す→もう一方の足を抜く 手の振りを有効に使う （２）助走のポイント 助走は何歩か自分の歩数をつかむ いつも同じ歩数でいけるように （３）ハードル走は３のリズムで （４）ハードルを跳び越えた後の１，２，３歩目が大切 ４５分間の授業でしたが、大朝先生のご指導で、こどもたちは 授業終わりには、５つのハードルを跳び越して、５０ｍを全員が走り抜くことができました。【添付ファイル】
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